Suplementy dla kobiet oraz dla mężczyzn mocno się różnią, więc nawet jeśli zażywamy wyłącznie witaminy, warto poradzić się specjalisty

Jeśli chcemy żywić się zdrowo i nasza dieta jest właściwie zbilansowana, to teoretycznie będziemy otrzymywać wszystkie potrzebne substancje. W życiu zdarza się jednak tak, iż niełatwo czasami systematycznie jeść posiłki ze względu na styl życia. W takim wypadku z pomocą przychodzi suplementacja.

witaminy i suplementy

Autor: Celestine Chua
Źródło: http://www.flickr.com
Teraz na rynku dostępne są najróżniejsze produkty, więc na pewno każda osoba znajdzie coś dla siebie. Dobrze jest zdawać sobie sprawę z tego, iż suplementy dla kobiet oraz dla mężczyzn różnią się od siebie.

Kliknij tutaj, żeby przekonać się, co inny serwis udostępnił na taki wątek. To na pewno także Cię zaintryguje.

Panie powinny przyjmować trochę inne dawki i inne preparaty, zwłaszcza jeżeli są aktywne fizycznie lub są na diecie. W Necie odnajdziemy niesłychanie dużo porad dotyczących suplementacji, warto je skrupulatnie przejrzeć, nawet jeśli chcemy przyjmować wyłącznie witaminy. Nieprawidłowe przyjmowanie suplementów może niekorzystnie wpłynąć na organizm, a nawet zagrozić życiu.

Ostatnio coraz więcej pań ćwiczy równie ciężko jak mężczyźni. Potrzebują one więc specjalistycznej diety, by treningi przyniosły efekty.

Jeżeli zainteresował Cię ten artykuł, kliknij ten link – to bez dwóch zdań świetne omówienie tej kwestii. Koniecznie to zobacz!

Nic dziwnego, iż suplementy dla kobiet są coraz bardziej popularne. Te najczęściej zalecane przez trenerów to m.in. kwasy omega 3 oraz magnez. Właściwie stosowane mają szansę wyjątkowo pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Jeżeli idzie o witaminy, to najbardziej zalecana jest witamina D, zwłaszcza w czasie zimy, gdy nie ma tyle promieni słonecznych – czy witaminy należy brać codziennie. W dodatku najnowsze badania udowodniły, iż panie, które posiadają tej witaminy dużo, szybciej reagują na kuracje odchudzające.

Trzeba mieć w pamięci jednak, iż jakakolwiek suplementacja musi być przemyślana, warto zatem zajrzeć do Netu lub udać się do specjalisty, który ustawi nam najlepsze preparaty.