W czym może nam pomóc herbata?

Każda z nas chce być szczupła i czuć się lekko. Dodatkowe kilogramy, nagromadzone przez zimę dobrze jest zacząć spalać przed latem, aby móc potem bez skrępowania pokazać się w bikini na plaży. Samo ograniczenie żywienia to jednak nie wszystko. Sens odchudzania to także jedzenie właściwych produktów. Są także inne sposoby, aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej.

herbata w dzbanku

Autor: Guziec
Źródło: http://www.flickr.com
By zacząć chudnąć, zdecydowanie warto odstawić tłuste jedzenie, słodycze oraz białe pieczywo. Błędem osób na diecie jest głodówka, która owszem powoduje początkowy spadek wagi, lecz po powróceniu do starych przyzwyczajeń, waga wraca i to często z dużą nawiązką.

Zainteresował Cię nasz wpis? Zapraszamy Cię więc dalej (https://www.tuv.com/poland/pl/certyfikacja-wytw%C3%B3rc%C3%B3w-konstrukcji-metalowych-wed%C5%82ug-en-1090.html) – do naszej nowej witryny. Tam czekają na Ciebie zajmujące newsy.

By wspomóc odchudzanie, należy dobrze nawadniać organizm. Jeżeli w naszym ciele nie ma odpowiedniego poziomu wody, chudniecie będzie powolne, nawet jeżeli drastycznie ograniczymy ilość pokarmów. Co jednak pić, aby dobrze nawodnić organizm? W trakcie stosowania diety polecana jest szczególnie niegazowana woda, lecz idealnie sprawdzą się także zarówno herbaty zielone (Demmers.pl), jak też herbaty Pu – erh. Można popijać je do posiłków, jak też pomiędzy nimi. Są smakowite oraz pomogą w walce o zgrabną sylwetkę.

Herbaty zielone mają bogaty aromat. W zależności od specyfiki gatunku oraz stopnia rozdrobnienia suszu, czas parzenia może być zróżnicowany. Zielonej herbaty nie zalewamy wrzątkiem – wskazane jest, aby temperatura wody nie była wyższa niż 90 stopni. Kiedy chcemy, aby zielona herbata miała pobudzające właściwości, nie parzmy jej dłużej niż 3 minuty. Kiedy chcemy się wyciszyć i zrelaksować, zaleca się parzenie naparu przez dłuższy czas, aby garbniki zwiększały się z teiną oraz zapewnić herbacie dobroczynne właściwości. Napar z zielonej herbaty można parzyć kilka razy, za każdym razem możemy podczas parzenia uzyskać inny aromat, w zależności od tego, jaki preferujemy.

herbata zielona

Autor: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu
Istnieją takie szkoły zaparzania opisywanej herbaty, które mówią o tym, że pierwszy wywar należy odlać, a dopiero następne nadają się do spożycia. Zielona herbata przyspiesza metabolizm, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu i oczyszcza ze szkodliwych produktów przemiany materii. Z kolei herbaty Pu – erh (Demmers) zaliczane są do herbat czerwonych. Wykazują także doskonałe działanie oczyszczające, pobudzają pracę wątroby i wspomagają odchudzanie. Parzyć je należy od 3 do 7 minut, w zależności jaki chcemy uzyskać aromat. Dzięki jej moczopędnemu, pozwala na pozbycie się z organizmu toksyn, obniża również ciśnienie i dobrze reguluje poziom złego cholesterolu.