Dobrze się odżywiajmy

Polacy co raz częściej chorują. Męczą nas rozmaite infekcje. Skarżymy się praktycznie na wszystko. Kiedy nasz organizm wysyła nam początkowe komunikaty, że coś jest nie tak, bagatelizujemy to lub łykamy kolorowe pastylki, które, jeśli dawać wiarę tym wszystkim reklamom w telewizji, są w stanie nas postawić na nogi. Dopiero, gdy sytuacja jest naprawdę fatalna, udajemy się do lekarza. A wtedy często się dowiadujemy, że jest już za późno.

Musimy przyjmować kosztowne lekarstwa i tracić czas na kolejne wizyty u specjalisty.

Mało ktowie, że można się skutecznie kurować jedzeniem np. jeśli chorujemy na alergię pokarmową, możemy mieć przygotowaną specjalną dietę przez specjalistę, która uchroni nas przed spożywaniem niebezpiecznych dla nas pokarmów – tutaj: . Nie bez powodu ktoś kiedyś powiedział, że jesteśmy tym, co jemy. Jest to wielka prawda. Podpisują się pod tym także medycy. I namawiają nas do zdrowego odżywiania się. W naszym zabieganym świecie dużym błędem są posiłki o różnych porach. Wciskamy w siebie byle co i byle gdzie, na szybko. Nie zastanawiamy się nad tym, czy konkretne potrawa jest dla nas odpowiednia, chcemy tylko jak najprędzej zagłuszyć głód. Stąd bierze się nadwaga czy wrzody żołądka. Nałogowo pijemy kawę, która dla wielu rodaków jest pierwszym śniadaniem. Jedna kawa na dzień nikomu tak naprawdę nie zaszkodziła, lecz w ogromnych ilościach stanowi duże zagrożenie. Kolejnym ogromnym występkiem są posiłki jadane na mieście.

Nie wiemy już, co to domowe obiady. Nie jemy już zup, które doskonale przeczyszczają nasze jelita i zapewniają wiele potrzebnych składników. Nie pijemy wody i nadużywamy napojów słodzonych.Wiosna to doskonały czas, aby odmienić nasze nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Kupujmy sezonowe warzywa i dołączajmy je do codziennej diety. Ciekawe informacje: więcej na stronie w . Każde warzywo może nam pomóc. Kalafior, brokuły, szpinak czy papryka to nasi sojusznicy. Tak naprawdę każde warzywo jest niezbędne i można je używać w każdych ilościach.

Owoce także są mile widziane, ale z nimi trzeba zważać na cukier. Idealnie byłoby znaleźć dojście do fermy, która oferuje chów ekologiczny- w ten sposób mamy gwarancję, że jaja nie będą nam szkodzić. Jeżeli do właściwej diety dołączymy aktywność na świeżym powietrzu, to można radować się świetnym zdrowiem przez długie lata.