Zdrowie oraz dobre samopoczucie jest rzeczą bardzo ważną. By świetnie czuć się we własnym ciele niezbędny jest ruch i zdrowa dieta. Natomiast czasami zdarza się, że to za mało, gdyż z innych powodów dopadają nas różnego rodzaju uprzykrzające życie przypadłości, które niszczą dobry nastrój.
Jest tak przykładowo kiedy jesteśmy sprawni, sporo ćwiczymy, ale zauważamy, że nasze stawy nie są tak sprawne, jak kiedyś.
