Co zrobić gdy najbliższa osoba się jąka?

Co zrobić gdy najbliższa osoba się jąka?
Jąkanie to choroba, z którą w Polsce zmaga się około 1-2% dorosłych i około 4% dzieci. Ponieważ jąkanie można skutecznie leczyć warto zwrócić uwagę na trafną opiekę osoby dotkniętej tym problemem. Rodzice i przyjaciele powinni wiedzieć jakie są przyczyny jąkania, jak wygląda leczenie i gdzie można znaleźć pomoc.

Czytaj dalej

Siłownia i ćwiczenia dla kobiet – przydatne wskazówki

Siłownia i ćwiczenia dla kobiet – przydatne wskazówki
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało. Najważniejszą zaletą siłowni dla kobiet jest możliwość uzyskania szybszego spadku tkanki tłuszczowej. Oprócz intensywnego spalania kalorii podczas wykonywania ćwiczeń, siłownia przyspiesza też metabolizm spoczynkowy, który wspomaga automatyczne procesy takie jak oddychanie, trawienie, utrzymanie ciepłoty ciała. To te rzadkie chwile, kiedy nie robiąc nic, również spalamy kalorie!

Czytaj dalej

Menu dla dietetyków

Menu dla dietetyków
Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… – rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy – to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.

Czytaj dalej