Jeśli chcemy żywić się zdrowo i nasza dieta jest właściwie zbilansowana, to teoretycznie będziemy otrzymywać wszystkie potrzebne substancje. W życiu zdarza się jednak tak, iż niełatwo czasami systematycznie jeść posiłki ze względu na styl życia. W takim wypadku z pomocą przychodzi suplementacja.
Suplementy dla kobiet oraz dla mężczyzn mocno się różnią, więc nawet jeśli zażywamy wyłącznie witaminy, warto poradzić się specjalisty
